La Souplesse Yin & Yang

Pour explorer la souplesse de plusieurs façons, avec Claire, côté Yang. Et avec Gaëlle pour l'aspect Yin de cet atelier. Pour vous accompagner vers une souplesse plus lente, plus progressive qui stimulera plutôt vos tissus conjonctifs (fascias) grâce au yin yoga.

L'équipe

ClaireGaëlle
Claire et Gaëlle vous accompagnent
En savoir plus

Le programme

Explorons la souplesse active/passive :)
Avec Gaëlle nous pourrons comprendre l'importance de travailler autour des tissus conjonctifs & fascias afin d'aller plus loin dans la souplesse.
Grâce à son expertise vous aurez de nouvelles clefs afin d'être toujours plus autonomes dans votre chemin de compréhension du corps.
Propositions de postures :
  • Hanumanasana (grand écart latéral)
  • Samakonasana (grand écart facial)
  • Urdhva Dhanurasana (pont)
Elles seront déclinées et travaillées via d'autres postures yang et yin :)
Pour qui ?

Pour tous. Pour celles/ceux qui pratiquent le Vinyasa, pour celles/ceux qui pratiquent le yin. Pour celles/ceux qui veulent découvrir


Dates et horaires
  • Samedi 2 Mars
  • 14h30 – 17h00

Tarif

50€/personne


Lieu

The Space

248 rue du Faubourg Saint Antoine

75012 Paris

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L'équipe

Claire Saintard
Professeure de Yoga

Exploratrice du mouvement et de la vie.

Gaëlle
Professeure de yoga

Enseignante Vinyasa, Yin et Nidra. Mais aussi formatrice auprès de futurs professeurs en Yoga Nidra.

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Pour qui ?

Pour tous. Pour celles/ceux qui pratiquent le Vinyasa, pour celles/ceux qui pratiquent le yin. Pour celles/ceux qui veulent découvrir


Dates et horaires
  • Samedi 2 Mars
  • 14h30 – 17h00

Tarif

50€/personne


Lieu

The Space

248 rue du Faubourg Saint Antoine

75012 Paris

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