Vers les Drop Back

Le programme

Explorer ensemble le chemin vers l'enroulé de la colonne vertébrale afin de descendre en pont.
Différents axes seront abordés :

• Respiration
• Construction de la force
• Activations musculaires
• Endurance

Un retour au calme tout en douceur sera l'occasion d'intégrer tout ce qui aura été vu et repartir le coeur léger :)

Pour qui ?

Pratiquants, professeurs, curieux d’apprendre les détails des enroulés de colonne vertébrale et la construction de la force pour découvrir le chemin vers la descente en pont.

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Dates et horaires

• Dimanche 22 Septembre
• 14h00 à 17h00

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Tarif

45€

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Lieu

77 rue de Charonne 75011 Paris

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L'équipe

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