Claire Yoga Paris

Ateliers et Formations

Approfondir sa pratique

Au détour d’un atelier &/ou d’une formation, proposez vous d’aller plus loin et d’être toujours plus autonome.

Samedi 7 Décembre

Vers les Inversions

S’amuser et explorer la tête à l’envers 🙃

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Dimanche 8 Décembre

Atelier Danse

Pour (re)découvrir la danse ⭐

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Ven 10 au Dim 12 Janv

Weekend Intensif

Au Pays Basque, à Guéthary

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25 au 27 Avril

Vers un Vinyasa Avancé PROFS/PRATIQUANTS (Formation 20h)

Un weekend intensif dans le Pays Basque à Guéthary

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Échappée belle au Pays Basque ✨ Accueillie ce

Échappée belle au Pays Basque ✨

Accueillie cet été à cœurs ouverts par @pialecannu & @yoganthropologist dans leur cocon @yogaetxea.guethary où yoga, chant et poésie s'entremêlent. Et déjà l'envie d'y retourner.

En 2025 deux moments prévus :

𝐖𝐄 𝟏𝟏&𝟏𝟐 𝐉𝐀𝐍𝐕𝐈𝐄𝐑
. Backbends et ouvertures de hanches
. Vers Pincha Mayurasana
. Développer les Transitions

𝐖𝐄 𝟐𝟓 𝐀𝐔 𝟐𝟕 𝐀𝐕𝐑𝐈𝐋
Formation "Vers un Vinyasa Avancé"
Pour celles.ceux qui souhaitent développer leur pratique. Également pour les profs voulant aller plus loin dans l'enseignement et le séquençage.

Des espaces où la diversité des corps et des pratiques sera source de richesses posturales, pédagogiques et humaines.
Des expériences où l'apprentissage dépassera probablement son propre tapis, dans un échange constructif et bienveillant.

#yogapaysbasque #yogaguethary #guethary #yogatraining #atelieryoga #yogateacher #stageyoga #backbends #chinstand #sourire

"Et l'essentiel est invisible.." C'étaient mes m

"Et l'essentiel est invisible.."

C'étaient mes mots.
Après plus de 25 ans de sourires francs et sincères, envers les autres et moi-même.

L'aveuglement était dans les deux sens.
Personne ne voyait, et j'étais la première à survivre dans un flou cotonneux d'une réalité redessinée.

À quel point l'essence nous échappe sous l'apparence d'une façade que rien ne saurait ébranler ?

Écouter ce qui est tu.
Déceler l'invisible.
Ressentir ce qui gronde sans mouvement.

Transcender le corps.

#black #blackandwhite #noiretblanc #model #dancer #dancedanceotherwisewearelost #bodydancer #body #lingerie #woman #humaine #femme

Éclats de postures. Liaisons délaissées à l'im

Éclats de postures.
Liaisons délaissées à l'imaginaire.
Comme un moment décousu. Y manque-t-il quelque chose ? Y-a-t-il un recoin oublié ?

On m'a invitée à aller de l'avant dans ce moment de repli où regarder en arrière est une souffrance.

Ça semble simple, même si c'est souvent une fuite.
Parfois il faut un retour en arrière, pour cesser la déroute.

Revoir une dernière fois quelqu'un, pour mieux le laisser partir.
Revenir sur son vécu, pour mieux le comprendre.
Faire revenir un souvenir, pour mieux le dépasser.

Et dessiner des liaisons au goût de résilience..

#scorpionpose #scorpion #birdofparadise #yogaoffthemat #yogagirl #yogateacher #flexibility #strenghttraining #inversionjunkie

Pardon. Le mot que je prononce et écris le plus

Pardon.

Le mot que je prononce et écris le plus ces dernières semaines.

Pardon de ne pas être une professeure de yoga exemplaire, alignée et avec un sourire éclatant au visage.

Pardon de vous le partager, même si ça me porte probablement préjudice. Heureusement en cours nous pouvons dépasser cela ensemble, et merci, ces parenthèses sont des bouffées d'oxygène magiques.

Pardon d'avoir tant revendiqué le "Vivre Fort". Il s'agissait pour moi d'en finir avec cette impression de fausse réalité, fausse vie, dissociation de survie.

Pardon de tant de choses.

Merci de beaucoup plus : votre écoute, votre compréhension même face à mes distances, vos messages, vos sourires en cours et au-delà, votre présence, votre patience, votre exemple dans l'amour..

Merci, avec amour.

Rencontre dansée. Parenthèse d'improvisation. R

Rencontre dansée.

Parenthèse d'improvisation.
Refuge entre deux glissements dans ces gouffres qui ne laissent passer aucune lumière.

Il est là, le souffle d'air, le fil qui retient à la vie depuis tant d'années. Dans cette danse.

Et puis un jour il y aura d'autres raisons de vivre. Quand les abîmes seront dépassés.
Quand, enfin, la lumière sera éclatante..

Quand mon prénom reprendra toute sa saveur, même si la teinte restera gravée à jamais.

#danse #dance #dancer #hiphop #hiphopdance #breakdance #danceimprovisation #nancy #mixdance

"T'es attachante tu sais" Silence. Et dans ma tê

"T'es attachante tu sais"

Silence. Et dans ma tête : "MOI !??"

Me viennent en tête mes nombreux replis sur moi : m'asseoir dans un coin, sans jamais toucher le sol avec mes pieds. N'avoir jamais les mots pour dire l'attachement. Être verrouillée de l'intérieur, prête à l'autodéfense à chaque instant.

Rien qui n'incite au partage, à l'amour.
Et pourtant c'est là, quelque part. C'est là..

Merci de réussir à dépasser mes barrières dans la vie, dans les cours, ici aussi dans les posts partagés.

#yogaparis #citedelamode #parisarchitecture #heartopening #yogateacher #love #backbend

Proche du dénouement.. Trois années de travail

Proche du dénouement..

Trois années de travail acharné pour plonger au plus profond de moi. Avec l'envie de tout abandonner parfois.

Rappeler cette personne qui a vu les affres de douleurs en moi avant tout le monde. Lui dire qu'il avait tort. Ou bien trop raison.

Et puis la peur.
Et cette petite fille en moi qui pleure, celle qui a souffert, celle aussi qui s'est battue.

Trois années de révélations, remises en question, redécouvertes humaines.
Ce n'est rien, trois ans. C'est si éprouvant.

Au bord du précipice, les dernières chaînes s'apprêtent à lâcher. Laisser cette petite fille parler enfin.

Et reprendre un grand élan dans la vie.

#dance #dancer #danza #danceparis #contemporarydance #floorworkdance #igersdance #parisart

Retrouver l'élan de vivre. Parce que ça doit va

Retrouver l'élan de vivre.

Parce que ça doit valoir le coup, cette aventure là.
Parce qu'être femme peut être une belle circonstance.
Parce que même si le corps portera à jamais les souillures indicibles du passé, il doit bien y avoir une forme d'espoir pour le futur.

C'est un cheminement de résilience qui se pose ici.
Une invitation à l'espoir, peu importe les affres du passé resplendissant avec insolence sur le présent.
C'est regarder le passé, même s'il manque des réponses, faire confiance, comprendre, puis avancer.

Je vous souhaite d'aimer la vie, fort.

#smile #sourire #portrait #igersportrait #bnw #blackandwhite #etrefemme #feminity

Vers un Vinyasa Avancé - Formation 20h Ven. 18 -

Vers un Vinyasa Avancé - Formation 20h
Ven. 18 - Dim 20 Octobre 2024

Un projet qui me tient à cœur.
Un engagement fort sur le tapis, et au-delà.
Une proposition pour aller plus loin dans la pratique, dans l'intégration et pour les intéressé.es, dans la transmission.

Dans ce lieu magique, @yogaetxea.guethary où le temps se suspend pour laisser place à l'expérience, au ressenti et au bien-être.

Pratiquants comme enseignants entremêleront leurs sensations.
Et dans un enrichissement mutuel, le chemin vers des postures avancées grâce à de solides bases se composera.

#yoga #paysbasque #yogateacher #yogatraining #yogateachertraining #yogaclass #masterclass #vinyasayoga #vinyasa #advancedyogatraining

APPROFONDIR SA PRATIQUE &/OU SON ENSEIGNEMENT 26

APPROFONDIR SA PRATIQUE &/OU SON ENSEIGNEMENT

26 & 27 Octobre - Nice
Chez @chabadayoga

Pour les pratiquants & professeurs de yoga désireux de pouser leur pratique à un niveau supérieur.

L'occasion d'aller plus loin dans la pratique, en (re)voyant les techniques des bases les matins et poursuivre l'exploration les après-midi vers des postures avancées.
Approfondir sa pratique &/ou son enseignement

10h00-13h00 & 14h30-17h30

Samedi : Hanches
Dimanche : Extensions de colonne
Tout le programme est en ligne sur nos sites

Prix : 240 €
Réservation avec le versement d'un acompte de 75€

#niceyoga #yogasudest #yogateacher #trainingyoga #backbend #intensiveyoga

Flow continu de vie. Dans un abandon d'inerties

Flow continu de vie.

Dans un abandon d'inerties et de certitudes, suivre les fluctuations.
Laisser la place au doute, aux remises en question et à l'écoute du cœur plus qu'aux règles "rassurantes" du mental.

Rencontrer quelqu'un, accepter que cette personne change notre vie à tout jamais. Suivre le flow. Surtout ne pas résister.
Et puis, parfois, dire au revoir, adieu.

Remercier la vie, le destin ou le hasard selon le nom qu'on veut lui donner.
Même dans les plus profondes résiliences se niche la beauté d'avoir rencontré ces êtres qui nous chamboulent.

Dans une douce fragilité, je commence à découvrir toute la beauté de cette expression "Vivre fort".
Une alliance de grands bonheurs, douloureuses peines et élans de vie malgré tout..

Une envie forte d'aller vers la suite, au-delà des adieux.

#bnw #blackandwhite #yogagirl #vinyasayoga #yogateacher #flexibility #flow #yogaflow #backbend #openheart

Bilan. Élan. Chaque année l'Ardèche est un an

Bilan. Élan.

Chaque année l'Ardèche est un ancrage, l'occasion de faire le point sur l'année passée.

Comme un recul nécessaire et salvateur.

Cette année a une saveur toute particulière pour moi. L'envie de revenir trois années en arrière est puissante. Et vaine.

L'acceptation prend petit à petit toute son ampleur. Et avec elle l'envie forte d'aller de l'avant repend le dessus.

Il fallait vivre tout cela. Il faut dire adieu et ne plus regretter. Il faudra de la résilience.

Ce bilan est finalement un nouvel élan de vie..

#yogagirl #yogateacher #inversionyoga #backbend #flexibleback #yogagram

À cœur ouvert. Barrières tombées. Sentiments

À cœur ouvert.

Barrières tombées. Sentiments affirmés. Peur avouées.
L'immensité du silence est étourdissante.

J'étais loin d'imaginer qu'il fallait tant de courage pour aller vers quelqu'un.
Il en faudra probablement encore plus pour revenir vers moi et poursuivre l'introspection.

Dans ce délicat renoncement, émerge un flot d'émotions qui semble amener vers des profondeurs qui me rendent peut-être plus humaine.

#yogagirl #yogateacher #yogaonthebeach #Split #yogaoffthemat

Lasse d'être femme. Prendre conscience, il y a

Lasse d'être femme.

Prendre conscience, il y a quelques jours, que ma dernière grande expérience de "coeur" n'était que le fruit d'une vaine bataille entre hommes a réveillé en moi cet insoutenable dégoût.

Dégout de moi.
C'est revenu encore plus fort que la peur qui court sur chaque parcelle de ma peau.

Un découragement de n'être qu'un trophée.

Une chasse dont le commencement a échappé même aux personnes les plus proches ; ces piliers qui m'ont vue fuir leur protection devenue inutile.

Une fuite renforcée par la confirmation que toutes les femmes n'ont pas cette peur en elles de manière inconditionnelle.
Une inaptitude évidente qui m'appartient.

Inadaptée. Indigne. Incapable d'amour.

Aujourd'hui j'aspire à un quelconque signe de l'éclat d'être femme..

#woman #femme #womanity #femminité #femmes #fear #womanpower #Black #dark #blackandwhite #bnw

Fuite Basque Portée par les chants presque plus q

Fuite Basque
Portée par les chants presque plus que par les vagues.

J'étais loin d'imaginer combien de larmes pouvaient s'échapper au détour de vocalises partagées.

Aucune vidéo, aucun écrit ne pourra retranscrire toute l'humanité que j'ai reçue dans ce pays Basque. Dans ce studio. Dans cette famille.

L'attente et l'espoir déçus ponctuent de manière indélébile ce séjour. L'acceptation aussi.

Je venais donner des pratiques de yoga. J'ai reçu des soins, de l'écoute , des confidences.
Et finalement tout cela, c'était de l'amour

#paysbasque #guethary #yogaetxea #yoga #yogateacher #yogagram #plage #ocean

Inachèvement.. Un mouvement qui s'interrompt. Un

Inachèvement..

Un mouvement qui s'interrompt. Un souffle qui se coupe. Une histoire "d'amour" qui n'a jamais commencé.
Une enfance volée.

Autant de fins précipitées qui alourdissent le cœur, à moins qu'elles ne puissent se fondre dans la douceur de la résilience.
Dans cette envie d'aller de l'avant. Dans ces adieux qui, un jour, n'auront plus d'écho.
Dans cette perspective d'un nouveau départ..

#guethary #paysbasque #newstart #yogagirl #yogagram #handstand #flexiblegirls #reelyoga

Femme Fatale. Femme guerrière. Et danser cette f

Femme Fatale.

Femme guerrière. Et danser cette force.
Ne plus jamais tenter d'être une "belle" danseuse.
Fuir ce poison.

Danser avec puissance les pas de @thierry_verger_eizra
Crier les maux indicibles.

Quitter terre..

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Chorégraphie : @thierry_verger_eizra
Musique : @travislake_
Studio : @centre_des_arts_vivants

Transitions.. Déterminantes. Importantes. Clefs

Transitions..

Déterminantes. Importantes. Clefs

Ces moments où tout se joue.
Sur un tapis, la posture. Dans la vie.
Réussir une transition est essentiel.

Dire au revoir au passé, le comprendre, l'accepter et aller au-delà..

Comprendre le passé pour mieux s'en détacher.. enfin.

Le YOGA postural Un espace hors du temps. Un mome

Le YOGA postural

Un espace hors du temps. Un moment sans attache physique. Une expérience qui echappe au quotidien.

Chacun pourra définir cette expérience par ses mots. Et il y aura autant de lectures que de pratiquants.

Ce weekend chez @lamaisonyogapilates c'était un refuge incroyable.

Seule pour sortir de cet épais brouillard.

Mais aussi et surtout ensemble, avec ces femmes qui sont venues se déposer sur le tapis. Il y avait cette invitation à l'écoute, l'entraide, et puis la connexion à soi grâce aux autres.

Le yoga postural, à ce moment là a transcendé les postures.
C'était une éloge à l'humanité..

Sur les lèvres un goût de fin. Dans les yeux des

Sur les lèvres un goût de fin.
Dans les yeux des étoiles qui pétillent de peine.
Autour du cœur des abysses que rien ne pourra combler.

La bataille n'est pas finie. Pour la mener jusqu'au bout il faudra abandonner ce qui pèse.

"Incapable" crie cette voix. D'amour. De vie.
Le cœur chuchote. Faire confiance à la vie. Suivre l'instinct.

Les pertes resteront de belles cicatrices à danser, à vivre..

Chorégraphie : @thierry_verger_eizra
Avril 2022, stage @kielecki_teatr_tanca