Décomposition des enroulés de colonne
Enrouler la colonne vertébrale pour se déposer dans la légèreté du pont. Et si le chemin s’arrête avant il y aura la possibilité d’explorer tous les détails des extensions de colonne.
Backbends - Vers le Drop Back
L'équipe
Claire vous accompagne pour cet atelier
En savoir plus
Le programme
- Respiration
- Renforcement de la sangle abdominale, du dos et des jambes
- Ouverture des épaules
- Harmoniser la cambrure sur toute la colonne
- Poser (enfin) la tête sur ses fesses (ou pas)
Pour qui ?
Tous niveaux. Il est conseillé d’avoir participé à au moins 3 cours de yoga.
Dates et horaires
- Samedi 7 Novembre
- 15:00 à 17:30
Tarif
45€
Lieu
Paris 13ème
M° Chevaleret
(l’adresse exacte sera communiquée la veille)
Je m'inscrisL'équipe
Claire Saintard
Professeure de Yoga
Exploratrice du mouvement et de la vie.
Pour qui ?
Tous niveaux. Il est conseillé d’avoir participé à au moins 3 cours de yoga.
Dates et horaires
- Samedi 7 Novembre
- 15:00 à 17:30
Tarif
45€
Lieu
Paris 13ème
M° Chevaleret
(l’adresse exacte sera communiquée la veille)
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