Claire Yoga Paris

Les séjours

Les séjours

Des séjours pour se donner le temps de vivre pleinement les pratiques et s’échapper du quotidien

10 au 16 août - 25 au 31 août

Ardèche 2025 – Retraite de Yoga

La retraite de yoga annuelle au soleil, avec la piscine, les bons plats et du yoga ☀️

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𝔸𝕡𝕡𝕣𝕠𝕗𝕠𝕟𝕕𝕚𝕣 𝕤𝕒 𝕡𝕣𝕒𝕥𝕚𝕢𝕦𝕖
29 & 3O Mars chez @chabadayoga à Nice

Le temps d’un week-end, entrer dans le détail des postures pour y déceler son propre chemin et pouvoir se déposer avec confort dans des postures avancées.

Pratiquant.es régulier.es ou Professeur.es, c'est une occasion d'enrichir votre pratique personnelle et/ou votre enseignement.

𝑺𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊
Autour du bassin

𝑫𝒊𝒎𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆
Extensions de colonne

Chaque corps est différent, chaque posture sera.
La lecture précise de ces variétés est probablement l'outil le plus précieux pour composer sa pratique/enseignement.

Merci. D'avoir été là quand ça n'allait pas.

Merci.
D'avoir été là quand ça n'allait pas. Surtout quand ça n'allait pas.

Parce qu'il m'était plus difficile de proposer des explorations sur le tapis.
Et vous êtes venues.
Merci.

Les pratiques étaient toujours ponctuées de rires et sourires, mais celles qui sont restées tout ce temps ont vu les éclats de tristesse à peine dissimulés.
Et vous m'avez renvoyé un nouveau sourire.
Merci.

La solitude était de mise. La mise à distance aussi. La peur.
Et vous m'avez quand même soutenue.
Merci.

Le chemin n'est pas terminé. Mais professionnellement, et dans ma pratique personnelle aussi, la lumière revient.
✨️

Et avec elle une immense gratitude.
Merci d'être encore là ❤️🫰

Mouvement. Continu. Infini. Intense. Élan (in)v

Mouvement.

Continu. Infini. Intense. Élan (in)volontaire.
Tout, plutôt que l'inertie.

Dire au revoir, s'éloigner. Rencontrer, aller vers.

Quitter un clan pour survivre. Oser la solitude. Croiser la route d’autres survivant.es.

Se jeter dans la vie avec une fougue que seul.es les grand.es voyageurs.ses peuvent entrevoir.

Aller vers la lumière.
Risquer beaucoup. Croire à plus.

De nouveau : Tout, plutôt que l'inertie.

"Ouverture de cœur" Comme disent les profs de y

"Ouverture de cœur"

Comme disent les profs de yoga. Mais est-ce vraiment le cœur qui s'ouvre ? Peut-on pratiquer ces postures s'il est verrouillé ?

Cet attrait irrésistible pour les extensions, c’est la promesse sans cesse renouvelée de respirer.
Cette passion pour les backbends c'est ma résistance à la fermeture totale.
Cet amour du déploiement c'est une recherche perpétuelle.

C'est mon envie de comprendre pourquoi physiquement c'est bloqué dans mon corps. Pourquoi la colonne ne plie pas beaucoup. Pourquoi ce fameux "cœur" est toujours fermé.

En écrivant ces lignes je me demande s'il s'agit de réflexions purement physiologiques.

Avec l'espoir, la conviction que rien n'est immuable..

"L'hiver souvent était rude oui. Mais jamais dans

"L'hiver souvent était rude oui. Mais jamais dans tes bras"

Une simple phrase. Un appel à une mère, presque trop bruyant des années plus tard.
Mais il n’est pas trop tard.

Ma danse entière était déposée sur cette unique phrase. La chanson complète avait un écho plus nuancé. Plus riche.
Je n'en ai gardé que ce qui teinte mon cœur.

En savourant cette opportunité de danser chaque mot, chaque note de @fabienstraussoff

Il sera bientôt en concert :

📅 Date : Vendredi 24 janvier
⏰ Heure : 20h30
📍 Lieu : 360 Music Factory

https://le360paris.com/portfolio/fabien-strauss-2/

"Il y a de la toujours de la lumière en vous" Ses

"Il y a de la toujours de la lumière en vous"
Ses mots sont un cadeau inestimable, tout comme sa rencontre.

Dark.
C'est mon nom de danse. C'est aussi une partie de moi. Qu'il est impossible de dissimuler.

Et il y a pourtant cette force, cet élan, cette lumière qui prend le dessus, même au plus profond des ténèbres.

J'exprime depuis peu cette souffrance qui était tue depuis des années. En la découvrant aussi. Elle était si bien enfouie.

Mais il y a de la lumière en moi. Promis, il y a une part belle, quelque part.
Elle va revenir.
Claire.

Direction artistique : @thierry_verger_eizra
Photographie : @sainte.photography

2O25. Je vous souhaite.. Cette année mes vœux

2O25.
Je vous souhaite..

Cette année mes vœux sont durs à écrire. Ils semblent faux. Parce que chaque vœu est une espérance que je m'adresse à moi-même.

Simplement, je vous souhaite de vivre tout ce qui peut vous rendre heureux.ses.
De vous créer des souvenirs dont la teinte colorera votre vie avec éclat.
D’aimer et être aimé.e avec une générosité et sincérité qui bouleversent.
D’être authentique, avec toute la force que cela nécessite.

D’être pleinement et sincèrement vivant.e ✨️

"Pardon". "Merci". Les deux mots qui brillent le

"Pardon". "Merci".
Les deux mots qui brillent le plus dans cet état de survie.

Pardon si vous êtes de celles.ceux que je fuis.
Merci de le comprendre.

Fuite. Rejet. Repli.

Pour reprendre des forces.
S'éloigner du monde, des humains, des relations impossibles, pour mieux y revenir.

Et danser, avec la fougue qui caractérise ces catharsis.

Chorégraphie : @thierry_verger_eizra

"Pourquoi t'es anorexique ? Je comprends pas t’e

"Pourquoi t'es anorexique ? Je comprends pas t’es intelligente pourtant."

"Va de l'avant hein, ça sert à rien de ressasser le passé."

"Faut le vouloir, tout est histoire de volonté."

Je les regarde. Les yeux vides. Les mains vides. Le cœur vide.
Et détourne le regard.

Sur Instagram, dans la vraie vie aussi, il vaut mieux brandir un sourire plutôt que de risquer d'aborder les sujets qui dérangent.

On nous demande d'être fort.e, de nous relever, mais savez-vous quelle puissance il faut pour rester debout avec ce passé ? Combien de stratégies de survie il a fallu mettre en place pour continuer d'afficher un sourire ?

À tous.tes celles.ceux qui taisent l’indicible, qui affrontent l'abandon et le jugement, si personne ne vous l'a dit aujourd'hui : VOUS ÊTES FORT.ES.

Un sourire. Pour aller de l'avant, pour déplacer

Un sourire.
Pour aller de l'avant, pour déplacer des montagnes, pour ouvrir des cœurs.

Les yeux plissés qui s'évaporent, le temps qui se suspend. Et les gens qui gardent en eux cette joie affichée comme un trait de personnalité immuable.

Claire, c'est pour beaucoup ce sourire.

Un sourire.
Pour ne rien dire, pour maquiller, pour s'autopersuader.

Les yeux révèlent ce que le visage cache, les mouvements du corps crient ce que personne ne souhaite entendre.

Ce sourire, c'est la force d'avancer malgré tout.
C’est l’optimisme inné en la vie.
C'est ma plus sincère réponse.

#smile #sourire #smiley #sorriso #portrait #igersportrait #happyness #joie #sourirebn

Inaptitude à vivre. C'est flagrant, et nombreux

Inaptitude à vivre.

C'est flagrant, et nombreux l'avaient entraperçu dans cette nécessité démesurée de "Vivre Fort".

Les mains vides, le cœur vide, au paroxysme de cette comédie dont la fin semble ne jamais arriver, il ne reste que la danse.

N'être qu'un corps qui peut exprimer tout ce néant. Toute cette incapacité. Toute cette inaptitude.

Et puis il y a de la force aussi. Invisible, impalpable, mais réelle.
Celle qui pousse à avancer, dans cette conviction presque folle que la délivrance est proche.
Qu'une vie entière est possible.

Malgré tout.

#dancedance #dancedanceotherwisewearelost #floorworkdance #dancer #igersdance #contemporaryart #contemporarydance #acrobatics #art

𝗔𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘀

𝗔𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲

Le weekend du 14&15 Décembre @shido.mind_yoga m'accueille de nouveau pour plusieurs rendez-vous.

L'occasion de (re)voir les bases techniques afin d'approfondir le cheminement vers des postures avancées.

Les hanches et les extensions seront nos terrains de jeux.

Deux jours d'explorations pour les pratiquant.es, les professeur.es aussi, pour développer sa pratique, son autonomie &/ou son enseignement.

Un partage au-delà des frontières, au détour d'un sourire, d'un tapis et de postures 🙏✨

Échappée belle au Pays Basque ✨ Accueillie ce

Échappée belle au Pays Basque ✨

Accueillie cet été à cœurs ouverts par @pialecannu & @yoganthropologist dans leur cocon @yogaetxea.guethary où yoga, chant et poésie s'entremêlent. Et déjà l'envie d'y retourner.

En 2025 deux moments prévus :

𝐖𝐄 𝟏𝟏&𝟏𝟐 𝐉𝐀𝐍𝐕𝐈𝐄𝐑
. Backbends et ouvertures de hanches
. Vers Pincha Mayurasana
. Développer les Transitions

𝐖𝐄 𝟐𝟓 𝐀𝐔 𝟐𝟕 𝐀𝐕𝐑𝐈𝐋
Formation "Vers un Vinyasa Avancé"
Pour celles.ceux qui souhaitent développer leur pratique. Également pour les profs voulant aller plus loin dans l'enseignement et le séquençage.

Des espaces où la diversité des corps et des pratiques sera source de richesses posturales, pédagogiques et humaines.
Des expériences où l'apprentissage dépassera probablement son propre tapis, dans un échange constructif et bienveillant.

#yogapaysbasque #yogaguethary #guethary #yogatraining #atelieryoga #yogateacher #stageyoga #backbends #chinstand #sourire

"Et l'essentiel est invisible.." C'étaient mes m

"Et l'essentiel est invisible.."

C'étaient mes mots.
Après plus de 25 ans de sourires francs et sincères, envers les autres et moi-même.

L'aveuglement était dans les deux sens.
Personne ne voyait, et j'étais la première à survivre dans un flou cotonneux d'une réalité redessinée.

À quel point l'essence nous échappe sous l'apparence d'une façade que rien ne saurait ébranler ?

Écouter ce qui est tu.
Déceler l'invisible.
Ressentir ce qui gronde sans mouvement.

Transcender le corps.

#black #blackandwhite #noiretblanc #model #dancer #dancedanceotherwisewearelost #bodydancer #body #lingerie #woman #humaine #femme

Éclats de postures. Liaisons délaissées à l'im

Éclats de postures.
Liaisons délaissées à l'imaginaire.
Comme un moment décousu. Y manque-t-il quelque chose ? Y-a-t-il un recoin oublié ?

On m'a invitée à aller de l'avant dans ce moment de repli où regarder en arrière est une souffrance.

Ça semble simple, même si c'est souvent une fuite.
Parfois il faut un retour en arrière, pour cesser la déroute.

Revoir une dernière fois quelqu'un, pour mieux le laisser partir.
Revenir sur son vécu, pour mieux le comprendre.
Faire revenir un souvenir, pour mieux le dépasser.

Et dessiner des liaisons au goût de résilience..

#scorpionpose #scorpion #birdofparadise #yogaoffthemat #yogagirl #yogateacher #flexibility #strenghttraining #inversionjunkie

Pardon. Le mot que je prononce et écris le plus

Pardon.

Le mot que je prononce et écris le plus ces dernières semaines.

Pardon de ne pas être une professeure de yoga exemplaire, alignée et avec un sourire éclatant au visage.

Pardon de vous le partager, même si ça me porte probablement préjudice. Heureusement en cours nous pouvons dépasser cela ensemble, et merci, ces parenthèses sont des bouffées d'oxygène magiques.

Pardon d'avoir tant revendiqué le "Vivre Fort". Il s'agissait pour moi d'en finir avec cette impression de fausse réalité, fausse vie, dissociation de survie.

Pardon de tant de choses.

Merci de beaucoup plus : votre écoute, votre compréhension même face à mes distances, vos messages, vos sourires en cours et au-delà, votre présence, votre patience, votre exemple dans l'amour..

Merci, avec amour.

Rencontre dansée. Parenthèse d'improvisation. R

Rencontre dansée.

Parenthèse d'improvisation.
Refuge entre deux glissements dans ces gouffres qui ne laissent passer aucune lumière.

Il est là, le souffle d'air, le fil qui retient à la vie depuis tant d'années. Dans cette danse.

Et puis un jour il y aura d'autres raisons de vivre. Quand les abîmes seront dépassés.
Quand, enfin, la lumière sera éclatante..

Quand mon prénom reprendra toute sa saveur, même si la teinte restera gravée à jamais.

#danse #dance #dancer #hiphop #hiphopdance #breakdance #danceimprovisation #nancy #mixdance

"T'es attachante tu sais" Silence. Et dans ma tê

"T'es attachante tu sais"

Silence. Et dans ma tête : "MOI !??"

Me viennent en tête mes nombreux replis sur moi : m'asseoir dans un coin, sans jamais toucher le sol avec mes pieds. N'avoir jamais les mots pour dire l'attachement. Être verrouillée de l'intérieur, prête à l'autodéfense à chaque instant.

Rien qui n'incite au partage, à l'amour.
Et pourtant c'est là, quelque part. C'est là..

Merci de réussir à dépasser mes barrières dans la vie, dans les cours, ici aussi dans les posts partagés.

#yogaparis #citedelamode #parisarchitecture #heartopening #yogateacher #love #backbend

Proche du dénouement.. Trois années de travail

Proche du dénouement..

Trois années de travail acharné pour plonger au plus profond de moi. Avec l'envie de tout abandonner parfois.

Rappeler cette personne qui a vu les affres de douleurs en moi avant tout le monde. Lui dire qu'il avait tort. Ou bien trop raison.

Et puis la peur.
Et cette petite fille en moi qui pleure, celle qui a souffert, celle aussi qui s'est battue.

Trois années de révélations, remises en question, redécouvertes humaines.
Ce n'est rien, trois ans. C'est si éprouvant.

Au bord du précipice, les dernières chaînes s'apprêtent à lâcher. Laisser cette petite fille parler enfin.

Et reprendre un grand élan dans la vie.

#dance #dancer #danza #danceparis #contemporarydance #floorworkdance #igersdance #parisart

Retrouver l'élan de vivre. Parce que ça doit va

Retrouver l'élan de vivre.

Parce que ça doit valoir le coup, cette aventure là.
Parce qu'être femme peut être une belle circonstance.
Parce que même si le corps portera à jamais les souillures indicibles du passé, il doit bien y avoir une forme d'espoir pour le futur.

C'est un cheminement de résilience qui se pose ici.
Une invitation à l'espoir, peu importe les affres du passé resplendissant avec insolence sur le présent.
C'est regarder le passé, même s'il manque des réponses, faire confiance, comprendre, puis avancer.

Je vous souhaite d'aimer la vie, fort.

#smile #sourire #portrait #igersportrait #bnw #blackandwhite #etrefemme #feminity