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Module Souplesse 3 – À la recherche de l’équilibre

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Module 3 - Vers l'équilibre (12h)

Trouvons ensemble un doux équilibre en naviguant vers des postures plus avancées alliant l'engagement à l'assouplissement.

L'équipe

Claire
Claire vous accompagne au long de cet atelier
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Le programme

Jour 1 :
  • Composer son chemin vers les postures avancées
  • Soigner les entrées/sorties d’inversion
Jour 2 :
  • Explorer les variations en inversion
  • La souplesse sans s’assouplir
Quelques focus : Drop Back. Vrschikasana (Scorpion). Hollowback. Chin Stand/Chest Stand . Visvamitrasana. Super Soldier. Camatkarasana. Visvamitrasana. Utthita Dhanurasana. King pigeon 2 pieds ensemble. Dwi Pada Viparita Dandasana
Pour qui ?

Accessible aux participants du Module 1, il n’est pas indispensable d’avoir fait le 2. Ce dernier module est peut-être une invitation à revenir vers un équilibre « force » / « souplesse ».

Dates et horaires
  • 5&6 Avril
  • 10h00-13h00 & 14h30-17h30
Tarif

200€/personne

Lieu

Centre Saadh Sangat

7 cour de la ferme St Lazare

Paris 75010

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L'équipe

Claire Saintard
Professeure de Yoga

Exploratrice du mouvement et de la vie.

Prêt.e.s pour l'aventure ?

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Pour qui ?

Accessible aux participants du Module 1, il n’est pas indispensable d’avoir fait le 2. Ce dernier module est peut-être une invitation à revenir vers un équilibre « force » / « souplesse ».

Dates et horaires
  • 5&6 Avril
  • 10h00-13h00 & 14h30-17h30
Tarif

200€/personne

Lieu

Centre Saadh Sangat

7 cour de la ferme St Lazare

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