Claire Yoga Paris

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Approfondir sa pratique

Au détour d’un atelier &/ou d’une formation, proposez vous d’aller plus loin et d’être toujours plus autonome.

16 & 17 Décembre

Module Souplesse 1 – Vers une pratique autonome

Décomposer les particularités du corps pour poser les bases d’une pratique plus autonome vers la souplesse

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Du 24 au 26 mai

Mobilités Vertébrales (Formation 20h)

Un weekend yoga & plage au Pays Basque, à Guéthary

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"J'ai un rêve, devenir fou." Ce sont les mots de

"J'ai un rêve, devenir fou."

Ce sont les mots de @thierry_verger_eizra
Ce sont ses pas.

C'est mon chemin vers ma folie.
Son rêve me parle et m'amène à quitter cette terre..

Sauvage. Comme un animal. Prête à me défendre

Sauvage.

Comme un animal.
Prête à me défendre.
Avec des besoins primaires.
De solitude. D'ancrage. D'amour. De liberté.

Tout et son contraire. Dans une recherche d'équilibre.

L'instinct guide chaque choix.
Et parfois les codes de la société prennent l'emprise sur ces intuitions qui pourtant nous caractérisent au plus profond de notre être.

Fuir.
Les codes. Les gens. Hiberner.
Et, comme un animal politique, revenir à la société.

(Re)venir à l'amour ..

Inconditionnelle amoureuse des ouvertures de cœur

Inconditionnelle amoureuse des ouvertures de cœur.
Je les pratique peu.
Flexions, compression et fermetures sont les éléments clefs de mes pratiques quotidiennes.

Pour mieux aller vers les backbends.

-1, +1. Fermer pour mieux ouvrir.

Serait-ce la même chose dans la vie au-delà du tapis ..?

Faut-il savoir fermer bien son cœur pour réussir à l'ouvrir enfin ?..

Imprévu. Départ inopiné au soleil. Partage d'o

Imprévu.

Départ inopiné au soleil. Partage d'ouvertures de cœur. Confrontation à des professeures en quête de perfection.

L'aventure @ayuyogaschool éclot.
Dans de grandes remises en question et assaillie de doutes, je suis montée dans cet avion pour vivre une petite partie de cette expérience.
Morte de trouille, mais là.

Handstand. Backbends. Force & Équilibre en reconstruction.
Bien au-delà du physique.

La douceur de ces imprévus qui font avancer, pourvu qu'on les accueille..

Et cette phrase qui m'accompagne comme un talisman : "Prends ce que la vie te donne"

À cœur ouvert. Je vous souhaite une rencontre

À cœur ouvert.

Je vous souhaite une rencontre qui fasse battre votre cœur. Une entrevue qui illumine votre journée.
Un rdv qui ne s'arrête jamais.

Dans tous les chamboulements des derniers mois survenus dans ma vie, cette possibilité d'ouvrir pleinement mon cœur est le le plus improbable.
Inattendu.
Le plus effrayant aussi.

Mais il est peut-être temps, d'ouvrir encore plus ce cœur. Physiquement. Au détour de postures. Et bien au-delà..

Je vous souhaite l'amour.
Je me souhaite d'aimer plus.

"Je n'ai pas peur de l'échec" A dit une femme i

"Je n'ai pas peur de l'échec"

A dit une femme inspirante devant moi l'autre jour. Je suis restée sans voix, juste admirative.

Parce que cette peur était ancrée profondément en moi.

Chaque micro changement était une montagne à gravir.
Chaque projet était le fruit de mille remises en question.
Chaque changement de vie était l'occasion d'éprouver la sensation de peur entremêlée de courage.

Combien d'occasions de vie sont passées et ne reviendront jamais ?

En écoutant cette femme je me suis aussi rendue compte combien tout cela avait changé.
Et combien il est indispensable de s'entourer de personnes inspirantes.

Moi non plus, je n'ai plus peur.

Sauter. Faire le pas. Dépasser ses peurs. Le r

Sauter.
Faire le pas.
Dépasser ses peurs.

Le reste viendra. Parce que baser une vie entière sur des émotions paralysantes n'apportera qu'inertie et regrets.

Dire au revoir. Ouvrir son cœur. Laisser partir. Changer de vie. Lancer un projet. Quitter le confort. Aimer.

Enseigner dans cette formation, anxieuse de mal faire.
Voir ces femmes donner leur 1er cours et dépasser leurs blocages.

Ou encore lui écrire le manque qu'il laisse dans cette partie de mon cœur, risquer de lui laisser de la place.

Tout n'est que risque.
Tout me terrorise.
Mais j'aime bien trop la vie pour la restreindre à des peurs.

"Prends ce que la vie te donne" me dit-elle.
"Vis fort" vous dis-je, en faisant un pas en avant, au-delà de mes peurs..

De nouveau debout. Grâce à la danse. "Sur une

De nouveau debout.

Grâce à la danse.
"Sur une échelle de 1 à 10 tu vaux au moins 11" dit @ira_dance_project qui m'a ramenée à la danse après des mois d'errance.

Grâce à ces mains tendues que je n'ai pas pu saisir.
& celles auxquelles je me suis accrochée comme celle de @ayuyogaschool qui a cru en moi pour accompagner de futures professeures de yoga, 20 femmes qui m'inspirent une force incroyable.

Grâce à cet homme qui a posé sur moi un regard empreint d'une forme d'amour. Et même si ça ne se reproduira plus jamais, peu importe.

Tout ça aura existé.

& dans cette nouvelle vie j'apprends le droit d'être plus moi-même, plus humaine, plus vivante ..

Danser l'indicible. Cicatrices à nu. Plaies béa

Danser l'indicible.

Cicatrices à nu. Plaies béantes. Ouvertes à dessein. Souffrances invisibles.
Débat.
Délivrance.

Le chemin vers la lumière est là.
La force aussi, même si le temps sera l'allié indispensable pour panser les blessures.

Pour les danser aussi. Le cœur grand ouvert..

Le retrouver. Enfin. Au cœur de la tempête prof

Le retrouver. Enfin.

Au cœur de la tempête professionnelle, personnelle et humaine, il m'a proposé de venir. En Andalousie, tranquiiiiiille :)

Et c'était la meilleure des idées.
Pouvoir enfin retrouver mon binôme après en avoir été éloignée.
Prendre de la distance et du recul pour comprendre l'étendue des dégâts des derniers mois, dernières années..

Et avancer vers la lumière.
Avec lui à mes côtés. Ou pas loin.

En terre d'accueil. Le sourire au visage et au cœur pour penser au futur en délaissant ces épreuves de vie si lourdes.

Il faudra du temps pour cicatriser, pour s'établir de nouveau, pour changer de vie aussi.

"Hbiba tu t'inquiètes pas" c'est sa phrase
@ahmidyogpaname Chokrane Hbibi 💙 (bleu majorelle)

(Dédicace à @123morganette en fin de vidéo krkrkrkrkrkrkr)

HEAVEN "When it all comes down When it all falls

HEAVEN

"When it all comes down
When it all falls out
Heaven"

Escapade Andalouse, pour prendre du recul, de l'air, de la hauteur aussi.

Éprouver la sensation de liberté enfin recouvrée.
Où me porteront ces vents..? C'est encore indécis, virevoltant.
Mais il y a cette sensation très forte d'être enfin capable de déplier mes ailes, m'envoler, planer peut-être un jour.

Cette terre n'est pas un paradis idéalisé, c'est une terre d'accueil, de sourires et de liberté.

Le paradis finalement, c'est peut-être cette sensation de paix qui prend de plus en plus place en moi..

Oui je suis là. Dans la capitale, même si octob

Oui je suis là.

Dans la capitale, même si octobre va être un mois de petites absences. Parce que le besoin de prendre du recul est là. Parce qu'il y a des opportunités qui m'amènent ailleurs.

Mais je suis là.

Au moins sur toute cette année scolaire Paris va rester mon point de chute, sur les quelques cours réguliers.
Pour le reste : des ateliers, des formations, des voyages, et surtout surtout beaucoup de vie.

Je suis là.

Debout, le cœur encore plus ouvert. Probablement plus apte à recevoir, il fallait passer par cette tourmente pour aller vers la lumière.

& surtout VOUS êtes là.
Et c'est inestimable..

Ça ne va pas :) Avec le sourire, ça ne va pas.

Ça ne va pas :)

Avec le sourire, ça ne va pas.

Actuellement je découvre la saveur du mal-être, cet instant suspendu où il est possible de dire que ça ne va pas, que ça fait mal.

Et pourtant oui, ça ira. Oui, le soleil va briller encore, même plus fort. Et oui, c'est un mal pour un bien.

Mais même avec le sourire BN au visage j'ai envie de vous partager ce moment de souffrance.
Parce que ça aussi, c'est la vie.

Et ça aussi, c'est vivre fort.

Ceci est un post optimiste : le meilleur est à venir 🩷

En attendant de reprendre le chemin de la danse. C

En attendant de reprendre le chemin de la danse.
Cette catharsis indispensable.
Mais encore trop douloureuse..

Blessée au plus profond de moi, affronter mes sentiments est encore impossible.

Il faut d'abord rebondir, bien sûr professionnellement.
Et puis humainement.

Et comme toujours la danse sera le remède..

Paris, je ne t'aime plus.

Et pourtant j'ai tenté, cherché aussi et résisté, sûrement un peu trop.

Tu es cette grande histoire d'amour impossible.
Tu étais une belle promesse, la capitale de tous les possibles pour la petite de banlieue.
Tu seras une part de mon ancrage, porteuse d'attaches solides et teintées d'amour.

Paris, ville d'amour.

Il y a des années que je veux te quitter. Pour la première fois je suis libre, pleinement libre.

Je ne pars pas d'un coup, ce serait une fuite. La destination est inconnue. Le champ des possibles est euphorisant.

Paris, merci.

Retour éphémère. Dans la capitale. Pour décid

Retour éphémère.

Dans la capitale. Pour décider de la suite.
Présente quelques mois, le temps de rebondir. Vers d'autres contrées probablement.

Il y a cet optimisme ancré qui me pousse à sourire BN, à reprendre une grande bouffée d'air et voir la suite en rose.

Il y a tous vos messages, votre présence, ce qu'on a partagé et que l'on va continuer de vivre ensemble.

Il y a la confiance en la vie.

Quoi qu'il arrive, vivre fort.

MERCI. C'est le mot que je prononce/écris le pl

MERCI.

C'est le mot que je prononce/écris le plus ces derniers jours.

Merci.

Les mots ne viennent plus si facilement en ce moment. Les larmes sont plus promptes à se manifester.
Des larmes de remerciements.

Merci.

Seul mot.
Les autres décrivent trop mal les maux. Et ils sont insuffisants face à la gratitude ressentie.

Merci.

Comme souvent le corps est plus éloquent que les écrits.

Les larmes aux yeux, je vous remercie..

"Surtout tu t'inquiètes pas Hbiba, on est là. "

"Surtout tu t'inquiètes pas Hbiba, on est là. "

@ahmidyogpaname & @azeezyogafood , mes gars sûrs.

"Bienvenus dans la maison du bonheur"
Et cette maison elle existe partout, elle est en nous. Grâce à eux, à vous.

En envisageant l'avenir il me vient cette sérénité ancrée : ça ira. Avec vous ça ira.

Vous qui êtes venus partager des repas, des éclats de rire, des bombes à la pistoche mais aussi du yoga :)

À vous qui n'êtes pas venus mais avez vécu cette aventure de loin en attendant de la vivre vraiment.

À vous qui viendrez ici, ailleurs.

Avec eux, avec vous, la suite est une belle promesse..

Au revoir. Merci. Pardon.

Ce départ n'a pas été prémédité. Rien ne m'attend nulle part. L' adaptation est le mot d'ordre.

Suivre la vie.
Et son flot continu d'impermanences, de surprises et de déceptions aussi.
S'il y avait eu de ma part la possibilité de choisir je n'aurai pas abandonné cette communauté qui s'est créée au fil des années.

Au revoir. Sous-entend que nous allons nous retrouver.
Merci. Pour tout ce que vous m'avez donné, et aujourd'hui encore votre soutien qui me bouleverse.
Pardon. Même si nous allons nous revoir tout est flou, le temps proposera des solutions.

Nul n'est irremplaçable.
La danse, la vie, nous enseigne très tôt : "Show must go on".

Dans cette danse effervescente, je choisis de ne pas résister aux vents..

Clap de fin. La partie est terminée. Jetez vos d

Clap de fin.
La partie est terminée.

Jetez vos dernières cartes. Tout sera mélangé et redistribué.

L'été arrive à sa fin. Les colonies de vacances se terminent. Les amours des beaux jours vont doucement s'achever.

Les tours du monde commencer. La nouveauté nous apporter un élan salvateur. L'amour se transformer.

Au-delà de cette fin de saison, autour de moi, se jouent les derniers échanges de cartes.
Des départs, des commencements, des changements de vie, des adaptations nécessaires, des aventures extraordinaires qui se profilent..

L'ancrage était ma position. Les nouveaux jeux de carte me diront si cette apparente inertie est souhaitable.

Dans cette partie avec la vie, aucune stratégie n'est à prévoir, le destin décidera..
Je vous souhaite de suivre le flot de ces fins, qui ne sont que des commencements de joies empreints de mélancolie..