Les focus seront en fonction de VOS attentes (n’hésitez pas à les communiquer en amont).
Différentes options seront proposées afin que chacun.e puisse explorer à son rythme.
Le but : que vous repartiez avec des outils vous permettant de continuer d’explorer en toute autonomie
Arm Balance
L'équipe
Claire vous accompagne pour cet atelier
En savoir plus
Le programme
- Maintient et renforcement des poignets, coudes, épaules
- Décomposition des postures
- Travail des différentes entrées/sorties
- Comment utiliser sa souplesse pour compléter sa force
- Etirements actifs pour comprendre les engagements qui seront nécessaires dans les postures en Arm Balance
Propositions de postures : Bakasana. Eka Pada/Parsva Bakasana. Vasisthasana. Eka Pada Galavasana. Eka Pada Koundinyasana 1/2. Visvamitrasana. Astavakrasana. Bujapidasana. Titibhasana. Chin Stand. Maksikanagasana
Pour qui ?
Tous niveaux. Une connaissance du Vinyasa est souhaitable
Dates et horaires
- Dimanche 13 Avril
- 14h00 à 16h30
Tarif
45€
Lieu
Yoga Village Capucine
39 Bvd des Capucines
75002 Paris
Je m'inscrisL'équipe
Claire Saintard
Professeure de Yoga
Exploratrice du mouvement et de la vie.
Pour qui ?
Tous niveaux. Une connaissance du Vinyasa est souhaitable
Dates et horaires
- Dimanche 13 Avril
- 14h00 à 16h30
Tarif
45€
Lieu
Yoga Village Capucine
39 Bvd des Capucines
75002 Paris
Je m'inscris