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En ligne/Replay – Backbends

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Backbends

Travail et exploration des extensions de colonne via différents chemins

L'équipe

Claire
Claire vous accompagne pour cet atelier
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Le programme

  • Lundi 2 Juin
15 min de Théorie/Echange
1h15 de pratique : Respirations dans les Backbends
  • Lundi 9 Juin
Utiliser l'ouverture des hanches
  • Lundi 16 Juin
Du dos rond vers les extensions
  • Lundi 23 Juin
Pas cours
  • Lundi 30 Juin
Ouvertures d'épaules et exploration du "grip"
Pour qui ?

Celles.ceux qui souhaitent pratiquer à la maison en direct/en replay.

Focus : Backbends – Extensions de colonne

Dates & horaires
  • Lundi 2, 9, 16, 30 Juin
  • Pas de cours le 23 Juin
  • 19h-20h15 (sauf 1er lundi, fin à 20h30)
  • Replay disponibles 1 mois
Tarif

40€

Lieu

En ligne via Zoom 🙂

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L'équipe

Claire Saintard
Professeure de Yoga

Exploratrice du mouvement et de la vie.

Prêt.e.s pour l'aventure ?

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Pour qui ?

Celles.ceux qui souhaitent pratiquer à la maison en direct/en replay.

Focus : Backbends – Extensions de colonne

Dates & horaires
  • Lundi 2, 9, 16, 30 Juin
  • Pas de cours le 23 Juin
  • 19h-20h15 (sauf 1er lundi, fin à 20h30)
  • Replay disponibles 1 mois
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