Aborder les inversions par le prisme de la souplesse.
Sur la tête, sur les coudes ou sur les mains, chacun.e pourra décider quelle variation prendre. Il n’est pas nécessaire d’avoir ces postures dans l’espace, le travail au mur sera proposé.
Arm Balance
L'équipe
Claire vous accompagne pour cet atelier
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Le programme
La force de la souplesse : essayer de nouveaux chemins, explorer d’autres variations, redécouvrir l’équilibre à l’envers.Points clefs :
– Renforcement centre, dos, épaules
– Diversifier les entrées & sorties de postures
– Variations en inversions
Propositions de postures en inversion : Hanuman (Grand écart). Vrischikasana (Scorpion). Padmasana (Lotus).
Pour qui ?
Tous niveaux. Une connaissance du Vinyasa est souhaitable
Dates et horaires
- Samedi 12 Juillet
- 14h00 à 16h30
Tarif
45€
Lieu
Yoga Village Capucine
39 Bvd des Capucines
75002 Paris
Je m'inscrisL'équipe
Claire Saintard
Professeure de Yoga
Exploratrice du mouvement et de la vie.
Pour qui ?
Tous niveaux. Une connaissance du Vinyasa est souhaitable
Dates et horaires
- Samedi 12 Juillet
- 14h00 à 16h30
Tarif
45€
Lieu
Yoga Village Capucine
39 Bvd des Capucines
75002 Paris
Je m'inscris