Claire Yoga Paris - Cours, Ateliers, Formations, Séjours autour du Yoga.

Le yoga avec le sourire

Tout a commencé à Paris. La suite est au-delà :)

Voir le planning

14 & 15 Septembre

Nice – Approfondir sa pratique et son enseignement

Tout un weekend Yoga à Nice pour aller plus loin dans sa pratique

Je m'inscris En savoir plus

18 au 20 Octobre

Vers un Vinyasa Avancé PROFS/PRATIQUANTS (Formation 20h)

Un weekend intensif dans le Pays Basque à Guéthary

Je m'inscris En savoir plus

Vivre fort
un sourire au visage et dans le cœur

Les séjours

Ardèche 2024

La colo de vacances yoga, pistoche et bons repas 🙂
Trois options possibles au mois d’août

Instagram

Retrouver l'élan de vivre. Parce que ça doit va

Retrouver l'élan de vivre.

Parce que ça doit valoir le coup, cette aventure là.
Parce qu'être femme peut être une belle circonstance.
Parce que même si le corps portera à jamais les souillures indicibles du passé, il doit bien y avoir une forme d'espoir pour le futur.

C'est un cheminement de résilience qui se pose ici.
Une invitation à l'espoir, peu importe les affres du passé resplendissant avec insolence sur le présent.
C'est regarder le passé, même s'il manque des réponses, faire confiance, comprendre, puis avancer.

Je vous souhaite d'aimer la vie, fort.

#smile #sourire #portrait #igersportrait #bnw #blackandwhite #etrefemme #feminity

Vers un Vinyasa Avancé - Formation 20h Ven. 18 -

Vers un Vinyasa Avancé - Formation 20h
Ven. 18 - Dim 20 Octobre 2024

Un projet qui me tient à cœur.
Un engagement fort sur le tapis, et au-delà.
Une proposition pour aller plus loin dans la pratique, dans l'intégration et pour les intéressé.es, dans la transmission.

Dans ce lieu magique, @yogaetxea.guethary où le temps se suspend pour laisser place à l'expérience, au ressenti et au bien-être.

Pratiquants comme enseignants entremêleront leurs sensations.
Et dans un enrichissement mutuel, le chemin vers des postures avancées grâce à de solides bases se composera.

#yoga #paysbasque #yogateacher #yogatraining #yogateachertraining #yogaclass #masterclass #vinyasayoga #vinyasa #advancedyogatraining

APPROFONDIR SA PRATIQUE &/OU SON ENSEIGNEMENT 26

APPROFONDIR SA PRATIQUE &/OU SON ENSEIGNEMENT

26 & 27 Octobre - Nice
Chez @chabadayoga

Pour les pratiquants & professeurs de yoga désireux de pouser leur pratique à un niveau supérieur.

L'occasion d'aller plus loin dans la pratique, en (re)voyant les techniques des bases les matins et poursuivre l'exploration les après-midi vers des postures avancées.
Approfondir sa pratique &/ou son enseignement

10h00-13h00 & 14h30-17h30

Samedi : Hanches
Dimanche : Extensions de colonne
Tout le programme est en ligne sur nos sites

Prix : 240 €
Réservation avec le versement d'un acompte de 75€

#niceyoga #yogasudest #yogateacher #trainingyoga #backbend #intensiveyoga

Flow continu de vie. Dans un abandon d'inerties

Flow continu de vie.

Dans un abandon d'inerties et de certitudes, suivre les fluctuations.
Laisser la place au doute, aux remises en question et à l'écoute du cœur plus qu'aux règles "rassurantes" du mental.

Rencontrer quelqu'un, accepter que cette personne change notre vie à tout jamais. Suivre le flow. Surtout ne pas résister.
Et puis, parfois, dire au revoir, adieu.

Remercier la vie, le destin ou le hasard selon le nom qu'on veut lui donner.
Même dans les plus profondes résiliences se niche la beauté d'avoir rencontré ces êtres qui nous chamboulent.

Dans une douce fragilité, je commence à découvrir toute la beauté de cette expression "Vivre fort".
Une alliance de grands bonheurs, douloureuses peines et élans de vie malgré tout..

Une envie forte d'aller vers la suite, au-delà des adieux.

#bnw #blackandwhite #yogagirl #vinyasayoga #yogateacher #flexibility #flow #yogaflow #backbend #openheart

Bilan. Élan. Chaque année l'Ardèche est un an

Bilan. Élan.

Chaque année l'Ardèche est un ancrage, l'occasion de faire le point sur l'année passée.

Comme un recul nécessaire et salvateur.

Cette année a une saveur toute particulière pour moi. L'envie de revenir trois années en arrière est puissante. Et vaine.

L'acceptation prend petit à petit toute son ampleur. Et avec elle l'envie forte d'aller de l'avant repend le dessus.

Il fallait vivre tout cela. Il faut dire adieu et ne plus regretter. Il faudra de la résilience.

Ce bilan est finalement un nouvel élan de vie..

#yogagirl #yogateacher #inversionyoga #backbend #flexibleback #yogagram

À cœur ouvert. Barrières tombées. Sentiments

À cœur ouvert.

Barrières tombées. Sentiments affirmés. Peur avouées.
L'immensité du silence est étourdissante.

J'étais loin d'imaginer qu'il fallait tant de courage pour aller vers quelqu'un.
Il en faudra probablement encore plus pour revenir vers moi et poursuivre l'introspection.

Dans ce délicat renoncement, émerge un flot d'émotions qui semble amener vers des profondeurs qui me rendent peut-être plus humaine.

#yogagirl #yogateacher #yogaonthebeach #Split #yogaoffthemat

Lasse d'être femme. Prendre conscience, il y a

Lasse d'être femme.

Prendre conscience, il y a quelques jours, que ma dernière grande expérience de "coeur" n'était que le fruit d'une vaine bataille entre hommes a réveillé en moi cet insoutenable dégoût.

Dégout de moi.
C'est revenu encore plus fort que la peur qui court sur chaque parcelle de ma peau.

Un découragement de n'être qu'un trophée.

Une chasse dont le commencement a échappé même aux personnes les plus proches ; ces piliers qui m'ont vue fuir leur protection devenue inutile.

Une fuite renforcée par la confirmation que toutes les femmes n'ont pas cette peur en elles de manière inconditionnelle.
Une inaptitude évidente qui m'appartient.

Inadaptée. Indigne. Incapable d'amour.

Aujourd'hui j'aspire à un quelconque signe de l'éclat d'être femme..

#woman #femme #womanity #femminité #femmes #fear #womanpower #Black #dark #blackandwhite #bnw

Fuite Basque Portée par les chants presque plus q

Fuite Basque
Portée par les chants presque plus que par les vagues.

J'étais loin d'imaginer combien de larmes pouvaient s'échapper au détour de vocalises partagées.

Aucune vidéo, aucun écrit ne pourra retranscrire toute l'humanité que j'ai reçue dans ce pays Basque. Dans ce studio. Dans cette famille.

L'attente et l'espoir déçus ponctuent de manière indélébile ce séjour. L'acceptation aussi.

Je venais donner des pratiques de yoga. J'ai reçu des soins, de l'écoute , des confidences.
Et finalement tout cela, c'était de l'amour

#paysbasque #guethary #yogaetxea #yoga #yogateacher #yogagram #plage #ocean

Inachèvement.. Un mouvement qui s'interrompt. Un

Inachèvement..

Un mouvement qui s'interrompt. Un souffle qui se coupe. Une histoire "d'amour" qui n'a jamais commencé.
Une enfance volée.

Autant de fins précipitées qui alourdissent le cœur, à moins qu'elles ne puissent se fondre dans la douceur de la résilience.
Dans cette envie d'aller de l'avant. Dans ces adieux qui, un jour, n'auront plus d'écho.
Dans cette perspective d'un nouveau départ..

#guethary #paysbasque #newstart #yogagirl #yogagram #handstand #flexiblegirls #reelyoga

Femme Fatale. Femme guerrière. Et danser cette f

Femme Fatale.

Femme guerrière. Et danser cette force.
Ne plus jamais tenter d'être une "belle" danseuse.
Fuir ce poison.

Danser avec puissance les pas de @thierry_verger_eizra
Crier les maux indicibles.

Quitter terre..

____

Chorégraphie : @thierry_verger_eizra
Musique : @travislake_
Studio : @centre_des_arts_vivants

Transitions.. Déterminantes. Importantes. Clefs

Transitions..

Déterminantes. Importantes. Clefs

Ces moments où tout se joue.
Sur un tapis, la posture. Dans la vie.
Réussir une transition est essentiel.

Dire au revoir au passé, le comprendre, l'accepter et aller au-delà..

Comprendre le passé pour mieux s'en détacher.. enfin.

Le YOGA postural Un espace hors du temps. Un mome

Le YOGA postural

Un espace hors du temps. Un moment sans attache physique. Une expérience qui echappe au quotidien.

Chacun pourra définir cette expérience par ses mots. Et il y aura autant de lectures que de pratiquants.

Ce weekend chez @lamaisonyogapilates c'était un refuge incroyable.

Seule pour sortir de cet épais brouillard.

Mais aussi et surtout ensemble, avec ces femmes qui sont venues se déposer sur le tapis. Il y avait cette invitation à l'écoute, l'entraide, et puis la connexion à soi grâce aux autres.

Le yoga postural, à ce moment là a transcendé les postures.
C'était une éloge à l'humanité..

Sur les lèvres un goût de fin. Dans les yeux des

Sur les lèvres un goût de fin.
Dans les yeux des étoiles qui pétillent de peine.
Autour du cœur des abysses que rien ne pourra combler.

La bataille n'est pas finie. Pour la mener jusqu'au bout il faudra abandonner ce qui pèse.

"Incapable" crie cette voix. D'amour. De vie.
Le cœur chuchote. Faire confiance à la vie. Suivre l'instinct.

Les pertes resteront de belles cicatrices à danser, à vivre..

Chorégraphie : @thierry_verger_eizra
Avril 2022, stage @kielecki_teatr_tanca

"Tu n'as pas besoin de souffrir pour que ça exist

"Tu n'as pas besoin de souffrir pour que ça existe."

C'est vrai. C'est là, ça a existé. C'est gravé dans chaque parcelle du corps et du mental.
Rien ne pourra l'effacer alors autant ne pas rester bloquée dans toute cette peine.

Le reste remontera quand ce sera le moment.
En attendant il faut laisser partir toute cette souffrance pour affronter la suite.

Ne pas se définir par elle.
Retrouver ce sourire BN, les couleurs roses, la vie qui pétille encore plus d'avoir traversé tout ça.

Vivre. Fort.

Transe. C'est ce qu'il s'est passé cet été 202

Transe.

C'est ce qu'il s'est passé cet été 2021.
Pour quitter la terre. Fuir ce qui me rongeait de l'intérieur.
Et finalement faire volte-face pour l'affronter.

Il y avait deux solutions : la fuite ou l'attaque.
Je suis une guerrière.
Portée par les conseils d'une personne éclairée et déterminante dans ma vie, je suis allée au front.

Ce jour-là. Au bout du monde. Tout a changé.

Mon cœur est lourd en pensant aux pertes, à ce qui aurait été possible, si je n'avais pas porté tout cela en moi. Il s'allège en envisageant l'acceptation.

La résilience est ma force semble-t-il.
Je vous la partage ici.

L'expression "vivre fort" avait réellement une origine..

Chorégraphie : @thierry_verger_eizra

L'écho assourdissant des silences. Des blessures

L'écho assourdissant des silences.

Des blessures enfouies. Des stigmates inconscients. Des black out de protection.

Noir total. Dark.
Silence. Sourire quoi qu'il arrive.

Aujourd'hui j'ai de nouveau 4 ans, écrasée par un élément extérieur dans un combat pour la vie.
Ce pompier qui doutait de ma capacité à survivre existe encore. Je peux encore lui prouver qu'il avait tort.

Et accepter.
Aller vers la résilience..

Regarder en arrière. Affronter le passé. Compre

Regarder en arrière.

Affronter le passé. Comprendre ses ancêtres. Déterrer des blessures bien trop enfouies et qui saignent encore au travers des générations.

Ce chemin était long, dur, éprouvant. La libération semblait incertaine. Impossible.

Et pourtant c'était indispensable pour aller de l'avant.

Vivre le présent. Envisager l'avenir.

Pouvoir enfin vivre fort.
Et sourire encore plus à la vie..

Le Maroc en quelques secondes ☀️ Du yoga au b

Le Maroc en quelques secondes ☀️

Du yoga au beau studio de @shido.mind_yoga à Casablanca.
Des expériences à Marrakech.
Des échanges, fous rires, postures..

Une belle expérience en attendant la prochaine :)

Et pour moi une riche aventure humaine, aux côtés d'une femme qui m'a accueillie bras et cœur ouverts.

"Toi, enseigner des inversions ? C'est une blague.

"Toi, enseigner des inversions ? C'est une blague.."

Il m'avait dit ça avec un jugement empêchant toute négociation.
Je suis nulle. Illégitime. Incapable.

Il a suffit d'une seule personne pour installer cette croyance. Une seule personne qui a appuyé sur ma tête pendant des mois pour me maintenir en dessous. Une seule petite personne.

Et c'était faux.
Nous sommes tous.tes capables. De monter sur les mains, de faire de grandes choses. De rebondir. De vivre fort..

Backbends 🤍 Pour respirer mieux. Retrouver ce

Backbends 🤍

Pour respirer mieux.
Retrouver ce qui m'a été enlevé quand j'étais bloquée sous la voiture.
Regonfler ces côtes qui ont été écrasées.

Retrouver l'avant ça.
Qui ne peut plus être.
Et pouvoir enfin s'en détacher.

Ouvrir enfin pleinement le cœur au-delà du physique..